학습센터 › 7. 텔레그램 봇과 아침 조력자
텔레그램 봇과 아침 조력자
계정 연결 · 휴대폰으로 비서와 대화 · 아침 질문과 저녁 체크 · 3분
Focus Your Goal · 학습센터 7
텔레그램 봇과 아침 조력자
계정 연결 · 휴대폰으로 비서와 대화 · 아침 질문과 저녁 체크
Focus Your Goal
텔레그램 봇과 아침 조력자 — 끝!
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focus.tachyon.or.kr
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확인 퀴즈
✈️ Telegram 연동 — AI 비서 › 설정
1) 연동 코드를 만들고 2) 텔레그램 봇에 /link 코드 를 보내세요.
연동 코드 생성
연동 코드 (5분 유효)
K7Q2M9
✓ 텔레그램이 연동되었습니다
텔레그램에서 @focus_your_goal_bot 검색
◎
Focus Your Goal Botbot
/link K7Q2M9
✅ 연동되었습니다! 이제 메시지를 보내면 AI 비서가 답합니다.
/help 로 사용법을 볼 수 있어요.
이번 주 할 일 알려줘
이번 주 목표 5건 중 2건 완료했어요. 남은 일은…
📎 ➤
◎
Focus Your Goal Botbot
/coach
⚙️ 조력자 설정 — 지금: 꺼짐
아침 06:00 · 저녁 20:00
켜기아침 시각저녁 시각
✅ 조력자를 켰어요. 내일 아침 06:00에 찾아갈게요.
📎 ➤
☀️ 아침 조력자의 하루
06:00
아침 질문
어제 기록 · 오늘 루틴 · 오늘 꼭 할 일
06:40
한 번만 다시
답이 없을 때만, 짧게
20:00
저녁 체크
항목별 완료 / 일부 / 못 함
다음 날
이어서
적어 둔 ‘다음에 할 일’부터
◎
Focus Your Goal Botbot
☀️ 좋은 아침입니다 (10/6 화)
어제: 완료 3 · 미완료 1
어제 적은 다음 할 일: 예산안 숫자 검증
오늘 루틴: 21:00 영어 공부
오늘 꼭 해야 할 일은 무엇인가요?
한 줄에 하나씩, 시간이 있으면 함께 적어 주세요.
14:00-15:00 예산 검토
아내와 저녁 산책
저녁 9시 강의 자료 정리
이렇게 등록할까요?
① 14:00–15:00 예산 검토
② (시간 미정) 아내와 저녁 산책
③ 21:00 강의 자료 정리
등록다시 쓰기취소
✅ 3건을 오늘 일정에 등록했어요.
📎 ➤
📅 오늘 일정 (10/6 화)
14:00–15:00 · 예산 검토
주요활동 · 아내와 저녁 산책
21:00 · 강의 자료 정리
◎
Focus Your Goal Botbot
🌙 오늘 하루 확인 (10/6)
① 예산 검토
완료일부못 함
② 아내와 저녁 산책
완료일부못 함
📈 0으로 끝나지 않은 날: 5일 연속
다음에 할 일 한 줄을 적어 주세요.
📎 ➤
원칙
칭찬도 꾸중도 하지 않고 사실만 보여 줍니다.
못 한 날은 다음 행동만 묻습니다.
못 한 날은 다음 행동만 묻습니다.
자주 쓰는 명령
/coach 아침 06:30
/coach 저녁 21:00 · /coach 저녁 끄기
/english 켜기 — 매일 영어 표현 + 퀴즈
/help
/coach 저녁 21:00 · /coach 저녁 끄기
/english 켜기 — 매일 영어 표현 + 퀴즈
/help